Portakal Görünümüne Son! Kettlebell İle Tanışın… İşte, En Çok Kalori Yaktıran 10 Egzersiz

Yediğimiz yiyeceklerin yanı sıra özellikle bacaklardaki portakal görünümü hareketsizlikten ortaya çıkan ilk belirtileri ele verir. Her ne kadar hareket etmeyi pek sevmesek de tüm kış gözünüzün önünde canlandığında, henüz etkisini kaybetmemiş sıcak havaların spor yaparak tadını çıkarmak kulağa hoş gelebilir. Peki, en çok hangi egzersizler işe yarıyor? İşte sizler için derlediğimiz en çok kalori yakan 10 hareket…