Doğanın mucizesi ‘ödem atıcı besinler’ || Şişkinlik hissine son! Anında ödem attırıyor…

Protein için daha az kırmızı et ve daha fazla yağsız et, soğuk su balığı, tofu (alerji yoksa soya) veya fasulye yiyin.

Zeytinyağı gibi sağlıklı yemeklik yağlar kullanın.