Portakal Görünümüne Son! Kettlebell İle Tanışın… İşte, En Çok Kalori Yaktıran 10 Egzersiz

Açık havada egzersiz yapmaktansa kapalı alanda çalışmayı tercih ediyorsanız bu egzersiz tam size göre. En iyi kalori yakımını elde etmek için, düzenli aralıklarla hızlı sprintlere dönüşen hafif bir döngü ile aralıklı antrenman yapın.